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孕妇失眠要怎么办呢

来源:成都棕南医院点击量:

   孕妇失眠要怎么办呢!对于怀孕的人来说如果出现失眠的现象是对胎儿不好的。专家介绍:孕妇在怀孕4~10周如果情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张,可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,胎儿可能因此而丧命,家人对于孕妇失眠不可掉以轻心。那孕妇失眠怎么办?

 

孕妇失眠要怎么办呢

  孕妇失眠要怎么办呢!成都精神病医院专家表示说,孕妇应该做好下面的这些措施,缓解失眠:

  1、孕妇在怀孕期间荷尔蒙也发生变化会导致孕妇情绪不稳定,通常的表现症状是忧郁和失眠。孕育期间孕妇对于压力的承受力也会下降,临床医学表明压力过大会导致胎儿早产,甚至会影响胎儿的健康。所以在孕育期间孕妇一定要保持心情舒畅。

  2、孕妇在怀孕期间口味和食量都会改变。孕妇要适当的控制自己的食欲,如果吃的太多就会增加肠胃的负担,会使身体不舒服,从而影响睡眠。孕妇还要避免食用咖啡、油炸类的食品,因为这些食品会改变孕妇体内的荷尔蒙,破坏孕妇体内分泌的平衡。

  3、丈夫要对孕妇展现出极大的包容和理解,孕妇好心情才能保证宝宝和孕妇自身的健康,怀孕期间不仅是对夫妻两人感情的考验而且也有利于夫妻感情的培养。

  4、尽量把家里按照舒适的原则改造成一个让孕妇感到舒心的环境,让家里看起来温馨,让孕妇有归属感。安静优雅的环境是孕妇高质量睡眠的保障。

  孕妇失眠要怎么办呢!关于一些孕妇失眠的相关知识就为大家介绍这么多了,希望能够给广大的朋友们带来实质性的帮助,如果说还有不懂的地方,可以直接联系我们的专家进行咨询,祝大家健康!

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    康复患者:郑**     评分:

    成都棕南医院的医生能这样和蔼可亲,平易近人,对我提出的任何疑问都非常耐心的给予解答,这样负责任的医生,看病心里也踏实了。

    康复患者:周**     评分:

    医院还好,环境蛮干净的,睡眠障碍专家给我看的失眠症,效果很好,下礼拜还得去复诊呢。

    康复患者:成**     评分:

    第一个疗程已经结束,现在第二个疗程已经进行到一半了。效果很不错。继续坚持,希望可以更快点康复。

    康复患者:张**     评分:

    到医院看过了医生 感觉还不错,医生非常的耐心,态度还不错,检查设备也比较新,隔断时间才来评论的。

    康复患者:王**     评分:

    服务态度较好,收费也是按照国家标准,给我的感觉不错。医生,护士面带善意的微笑,让我对该医院顿生好感。好评!

    康复患者:李**     评分:

    我是通过网络咨询预约帮堂弟看精神分裂的,到医院几分钟就可以看上医生了,挺好的,赞赞赞!

    康复患者:彭**     评分:

    在医院开了点药,回家后按照医生给的说明吃药,有一段时间了,复诊过,目前情况挺好的,心理障碍的情况改善了很多,满意,推荐成都棕南医院!

    康复患者:朱**     评分:

    这次看病终于没有白花钱,成都棕南医院精神科的医生还真靠谱,谢谢了!

    康复患者:徐**     评分:

    总体感觉是非常不错的,对成都棕南医院环境和服务很满意,治疗当天晚上就睡得很香,变化很大。

    康复患者:焦**     评分:

    在网上直接挂的专家号,昨天看诊,回来吃了一点药,昨晚是我这几个月睡的最舒服的一次,医生说一个疗程就可以康复了。

    康复患者:郑**     评分:

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